Bodycombat

Bodycombat

 

เป็นการออกกำลังกายที่นำศิลปะการป้องกันตัวของชนชาติต่างๆ มาผสมผสานหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นมวยไทย คาราเต้ ไทชิ กังฟู ไทเก๊ก และเทควันโด พร้อมเสียงเพลงอันเร้าใจสร้างความสนุกสนานตลอดการออกกำลังกาย มีผลให้อวัยวะทุกๆ ส่วนในร่างกายได้เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ฝึกให้กล้ามเนื้อแข็งแรง บริหารข้อต่อตามอวัยวะต่างๆ ให้คล่องตัว และเผาผลาญพลังงานหรือไขมันส่วนเกิน อีกทั้งยังเป็นการบริหารการหายใจ การทำงานของปอดและกล้ามเนื้อหัวใจได้เป็นอย่างดี ซึ่งถูกคิดค้นโดย Les Miles  ผู้นำทางด้านการออกกำลังกายโดยจะใช้ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง ในการออกกำลังกาย โดยจะสามารถเผาผลาญได้ประมาณ 800 แคเลอรี่ทีเดียว ด้วยท่วงท่าที่สนุกพร้อมเปล่งเสียงสร้างควาเร้าใจ คุณจะลืมไปเลยว่านี่เป็นการออกกำลังกายอยู่